patel
patel

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ
ЮЛИИ ШИШКУНОВОЙ

Беспокойство не устраняет завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
Беспокойство не устраняет завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
Тренинги и семинары
patel
patel

О нас

Приветствуем вас в Mindfulness Club — центр, который поможет вам обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Мы стремимся к созданию общества, где психологическое и ментальное благополучие стоят на первом месте.

Наша миссия – развивать и предоставлять доступные, инновационные и эффективные образовательные ресурсы и программы, направленные на повышение осведомленности и компетенций в области психологического благополучия. Мы верим, что через обучение, самопознание и укрепление психологической устойчивости каждый человек может достичь полноценной и гармоничной жизни.

Наша цель – обеспечить инструменты и знания, которые помогут людям управлять стрессом, преодолевать жизненные трудности и строить здоровые межличностные отношения, способствуя созданию более счастливого и осознанного общества.

Присоединяйтесь к Mindfulness Club и подарите себе счастливое будущее!

Наши ценности

img
Люди
Самая большая ценность для нас, люди, с которыми мы работаем, наши друзья и гости. Мы создаем открытое, доброжелательное и честное пространство, где основной принцип — уважение и забота
img
Научный подход
Все наши методики, техники и практики являются научно-обоснованными техниками развития эмоционального интеллекта и личностного роста.
img
Жизнь
Это то, что происходит здесь и сейчас-мы учимся чувствовать жизнь, которая состоит из маленьких мгновений, учимся замечать и радоваться и учимся чувствовать в моменте.

Ближайшее мероприятие

Мастер-класс
Мастер-класс "ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ"
На этом мастер-классе мы предложим вам практические инструменты, с помощью которых вы научитесь распознавать и управлять своими эмоциями и настроениями. Вы получите полное представление о том, как мы учимся эмоциям, почему иногда подавляем их и как это влияет на наше благополучие. Мы погрузимся в изучение механизмов эмоциональной регуляции и раскроем стратегии восстановления эмоционального баланса.
Подробнее

Анонс мероприятий

Новости и статьи

Наши контакты

Электронная почта:
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Первое правило, на котором мы строим все наши занятия - это обучение навыкам саморегуляции и снижения повседневного стресса. Ведь всем нам известно, что сила в спокойствии. MINDFULNESS CLUB - это место, где вы можете научиться справляться со сложными и негативными мыслями, эмоциями, ощущениями, научиться практикам внимательности, освоить навыки медитации и расслабления, получить новые знания о том, как повысить свою эффективность и улучшить качество жизни. О том, какой эффект оказывают формальные практики осознанности на здоровье ума и тела, вы можете узнать изучив описание всемирно-известной программы MBSR, которой можно обучиться здесь, в нашем центре под чутким руководством квалифицированного преподавателя.
ПРОГРАММА MBSR
“
Спокойствие и терпение – это величайшие проявления внутренней силы.
А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет.